По мере взросления у человека организм постепенно изнашивается, иммунитет ослабляется из-за неправильного образа жизни, плохого питания, негативного экологического влияния в регионе проживания.
По этим причинам именно взрослые люди нуждаются в дополнительной поддержке иммунитета, в том числе в виде приёма биологически активных добавок и витаминов. Однако с витаминами следует быть весьма осторожными. Для организма вреден как недостаток, так и избыток витаминов. Существуют термины авитаминоз и гипервитаминоз. Первый означает, что в организме происходят негативные изменения по причине недостатка тех или иных витаминов, а второй описывает последствия их избытка.
Как определить, каких витаминов не хватает организму
С в блогосфере интернета можно найти массу статей с перечислениями признаков нехватки того или иного витамина либо микроэлемента в организме человека. Однако на самом деле сделать выводы может только врач-специалист после комплексного обследования и проведения разного рода анализов.
- Внешние признаки, могущие свидетельствовать о недостатке некоторых витаминов, в реальности могут быть следствием совершенно иных причин, например, хронических заболеваний.
- Реальное содержание витамина в организме можно выяснить только посредством анализов, производимых в медицинской лаборатории.
- Внешние признаки, например, такие как выпадающие волосы или ослабленные ногти, являются только причиной для посещения врачебного кабинета и полного обследования.
В то же время фармацевтическая промышленность выпускает витаминные комплексы, предназначенные для поддержания здоровья людей определённых возрастов, пола, имеющих те или иные хронические заболевания. Такие комплексы созданы на основе исследования тестовых групп людей, относящихся к той или иной социальной категории. Такого рода витаминные комплексы имеют средний набор витаминов и минеральных веществ, которые в определённом возрасте могут помочь поддержать иммунитет человека.
При отсутствии возможности пройти комплексные медицинские исследования, пациент может посоветоваться со специалистами по биологически активным добавкам на сайте интернет-магазина iTAB. С помощью каталога и формы поиска пользователь может подобрать оптимальный витаминный комплекс или БАДы для укрепления иммунитета в соответствии с возрастом, полом, имеющимися противопоказаниями и хроническими заболеваниями.
Адрес магазина БАДов https://itab.pro/products/. Всегда на связи специалисты нутрициологи, которые помогут с выбором витаминов для иммунитета. Особенно важно включить в рацион витаминные комплексы в периоды сезонных заболеваний, зимой и весной, когда организм ослаблен из-за недостатка свежих овощей и фруктов в рационе.
