Домой Новости Сотовый телефон

Сотовый телефон

75
0

Вот некоторые признаки того, что использование вашего телефона стало чрезмерным: 
• Вы постоянно проверяете свой телефон и не можете использовать его в умеренных количествах.
• Вы вынуждены немедленно отвечать на тексты и сообщения.
• Вы часто тратите на него больше времени, чем планировали.
• Вы обещаете бросить использовать телефон так часто, но у вас не получаеться.
• Вы чувствуете раздражение, когда у вас нет доступа к мобильному телефону.
• Вы чувствуете беспокойство или панику, если вы оставите свой телефон дома или батарея разрядится.
• Ваше чрезмерное использование телефона ставит под угрозу ваши отношения с друзьями и семьей.
• У вас есть проблемы с тем, чтобы привлечь внимание людей к вашему вниманию, потому что вы отвлекаетесь на свой телефон.
• Вы предпочитаете подключаться через свой телефон, а не видеть других лицом к лицу.
• Вы чувствуете себя виноватым или защищенным от количества времени, которое вы тратите на свой телефон.
• Вы игнорируете другие важные области вашей жизни — отношения, карьеру, хобби или заботу о себе.

Физические признаки, на которые вы тратите слишком много времени на свой телефон, включают напряжение глаз, боль в запястье и онемение, головные боли, боль в спине, изменения веса или бессонница, так же смотрите где купить аксессуары для iphone. Кроме того, ремонт iphone недорого в Новосибирске Вам может быть полезен.

Чрезмерное использование сотового телефона показывает все признаки зависимости.

Но действительно ли один или несколько из этих симптомов означает, что вы действительно зависимы?

Д-р Дэвид Гринфилд является одним из ведущих мировых авторитетов в вопросах технологической зависимости и зависимости в целом. Он автор новаторской книги «Виртуальная наркомания: помощь для тех, кто их любит» и основатель Центра интернет-технологий и наркомании. Он считает, что 88% владельцев сотовых телефонов злоупотребляют своими телефонами, но только от 10 до 12% действительно зависимы.

По мнению Гринфилда, чтобы быть классифицированным как наркоман, вам нужно испытать «какое-то пагубное влияние на основную сферу жизни, будь то влияние на вашу работу, вашу академическую успеваемость, вашу домашнюю жизнь, основные отношения, воспитание детей, юридический статус».

Тест на наркотики сотового телефона

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, пристрастились ли вы к своему сотовому телефону, вы можете воспользоваться онлайн-тестированием смартфонов доктора Гринфилда. Есть 15 простых вопросов «да» или «нет».

Ваша оценка автоматически будет подсчитана для вас, и вы сможете увидеть, в какую из этих четырех категорий вы попадаете:
• Использование вашего мобильного телефона в норме.
• Ваше поведение склоняется к проблемному или компульсивному использованию.
• Вероятно, у вас есть проблемный или компульсивный образец использования сотового телефона.
• Возможно, настало время обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения, который специализируется на поведенческой зависимости.